Bio-Rost tabletta 60db

Bio-Rost tabletta 60db

Az ipari országokban az étkezési szokások alapvetően megváltoztak a XIX. században. Több mint száz évvel ezelőtt a rostokban gazdag gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek képezték a napi táplálék fő részét. Miután az élelmiszeripar egyre inkább iparivá, nagyüzemivé vált, az élelmiszerek diétás rosttartalma csökkenni kezdett. A modern táplálkozás főleg félkész vagy mirelit ételekből áll, amelyek nagyon kevés rostot tartalmaznak. Ajánljuk 4 tabletta (2x2) Bio-Rosttal kezdeni és folyamatosan növelni a napi mennyiséget amennyiben szükséges. A felső határ 12 tabletta/nap (3x4). Nagyon fontos, hogy sok vizet fogyasszon akkor, amikor rosttartalmú étrend-kiegészítőt szed, mivel azok folyadékot kötnek meg a tápcsatornában. A rostok mennyisége nem az egyetlen döntő faktor a hatásukat illetően, mert lényeges még az is, hogy a négy különböző rostféleség (cellulóz, hemicellulóz, lignin és pektin) megfelelő egyensúlyban legyen. Egy Bio-Rost tabletta 520 mg diétás rostot tartalmaz, amely egy szelet fehér kenyér rostkoncentrációjával egyezik meg.